當身體需要做清腸排毒時, 應選用高纖維的食物去幫助排毒,盡量避免食用一些含有化學成份的藥物.因為有些藥物是利用化學成份去刺激大腸產生腹瀉的感覺,從而達到排便的效果.
除了吸收多些纖維之外;另一方法, 就是利用有用的微生物群(益菌)去取代大腸內有害的細菌.
增加攝取水溶性纖維可達到兩種效果.
(一):牽制毒素及阻止身體吸收毒素,(不同的纖維有不同的功能去牽制不同的毒素); 所以,最好同時食用多種水溶性纖維.
(二):使到廢物在大腸內的停留時候縮短,從而減低毒素對身體的損害.
成份
[洋車前子外皮]
洋車前子外皮含有水溶性纖維和非水溶性纖維.傳統上,適用於大腸過敏症,腹瀉及長期性便秘患者;能軟化大便,促進腸蠕動及降低膽固醇.洋車前子外皮亦適用於糖尿病人,有效降低血糖水平.對於患有痢疾及癌症的病人,能促進排除體內細菌及毒素.
[亞麻仁]
含有水溶性纖維和非水溶性纖維,可幫助降低血液中的膽固醇,能增加排便量及促進排除體內毒素,適用於長期性便秘,結腸破損,大腸過敏,胃炎及憩室患者.
[葡甘露聚醣]
適用於輕度便秘,纖體,降低血糖水平及血液中膽固醇.
[蘋果膠]
蘋果果膠是有效的吸附劑,能降低血液中的膽固醇及三脂甘油,降低結腸癌的發病率,減少因癌病電療的副作用,又能調節血糖水平,具抗菌作用.
[柑橘果膠]
柑橘果膠能有效降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化症,糖尿病和癡肥症.
[瓜爾豆膠]
瓜爾豆膠能有效降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化症,糖尿病和癡肥症.
[赤榆皮]
赤榆皮含有大量的植物黏液.傳統上對消化道有良好的舒緩作用,促進腸胃道的復原,特別適用於腹瀉,長期性便秘,過敏,潰瘍,結腸炎及憩室者.
[藥屬葵根]
藥蜀葵根含有大量的植物黏液.傳統上對消化道有良好的舒緩作用,促進腸胃道的復原,特別適用於腹瀉,長期性便秘,過敏,潰瘍,結腸炎及憩室患者.
[柑橘生物類黃酮]
柑橘生物類黃酮包括蘆丁,橙皮苷,槲皮素等.能增强毛細管滲透功能,適用於消炎,癌症和痔瘡,調節血糖水平,抗病毒和抗過敏等症狀.
[甜菊]
甜菊是天然甜味劑,有助瘦身,適用於糖尿病及消化功能欠佳人仕.
[果寡糖-益菌生]
果寡糖是寡糖的一類,可作為體內比菲德氏菌等益菌生長繁殖的養料,增加益菌的數量,有助健腸及促進正常排便,果寡糖又能降低膽固醇濃度.
[益生菌] 維持體內菌叢生態健康,有助消化及保持腸道健康。
-嗜酸乳桿菌
-比菲德氏雙叉桿菌
-胚芽乳桿菌
-乾酪乳酸菌
[功效]
有助:
清腸, 瘦身, 健體, 排毒
改善消化系統
增強: 免疫功能, 腸蠕動
降低膽固醇, 抗菌
預防: 結腸炎, 便秘